Чай из ромашки
Вздутие живота – это неприятный симптом, который может возникнуть после приема пищи. Сразу отметим, что это явление не является нормой. Если избыточное газообразование возникает регулярно, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Медицинское обследование поможет выяснить точную причину недуга.
Однако, можно попробовать помочь пищеварению, используя после обеда эти специи. Они снимают неприятные симптомы и помогают кишечнику эффективнее переваривать съеденные продукты.
Ромашка
Чай из ромашки содержит флавониды и апиген. Они хорошо снимают воспаление и облегчают спазмы. Ромашку следует принимать тем людям, которые испытывают неприятные ощущения в ЖКТ. Напиток поможет убрать вздутие, колики, а также снизит уровень кислотности в желудке.
Мята перечная
Мяту можно использовать не только в виде добавки в чай. Для улучшения пищеварения подойдет эфирное масло или настойка. Ментол, которым богата мята, снимает спазмы, приступы тошноты, убирает боль и вздутие. Если у вас есть склонность к изжоге, то использовать мяту следует осторожно.
Тмин
Пряность поможет улучшить активность пищеварительных ферментов и стимулирует выделение желчи, что благотворно сказывается на пищеварении. Особенно при употреблении жирных продуктов.
Мясные стейки всегда будут, как из ресторана, мягкие и нежные: простые секреты от шеф-поваров
Фенхель
Продукт содержит анетол, который помогает пищеварению. Фенхель уменьшает вздутие живота и выводит лишние газы, сообщает на своем канале эндокринолог Доктор Павлова.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.
Подробная информация об авторе находится здесь.
