Если вы стали замечать, что память вас подводит и многая нужная информация выветривается из головы, то запомните это простое упражнение. Нет, вам не придется учить стихи, ведь ученые нашли более действенный способ, который заставит мозг работать.
Как улучшить память, простое упражнение
После проведенных исследований, эксперты из Норвегии заявили, что обычный карандаш и лист бумаги помогут быстро восстановить мозговую деятельность. Как сообщили ученые, во время письма от руки, те зоны мозга, которые отвечают за память, начинают активизироваться. В результате, повышается внимательность, а информация запоминается лучше.
Специалисты сравнили работу мозга во время набора текста на клавиатуре и письма от руки, а затем сделали вывод, что более высокие показатели дает старый, добрый метод записей вручную, сообщают авторы с портала «АБН24» со ссылкой на сайт «Правда.ру».
«Я считаю, что выводы ученых абсолютно оправданы, ведь еще в школе учителя предлагали переписывать по памяти информацию из учебника. Такие конспекты действительно позволяли лучше запоминать любой предмет из школьной программы.» — мнение автора
Печень сразу восстановится: просто измените эти 3 привычки в жизни
Поэтому, если вы хотите улучшить память, то заведите блокнот и регулярно записывайте в него свои мысли, а также дополняйте их рисунками. Это поможет восстановить мозговую деятельность и лучше запоминать информацию.
Подробная информация об авторе находится здесь.
