Как часто мы покупаем финики, курагу, изюм и другие заморские сладости? При этом, мы совершенно забываем о пользе нашего родного фрукта – сушёных яблок. А ведь они могут помочь восстановить здоровье.

Полезные свойства сушёных яблок

Благодаря высушиванию, в яблоках концентрируется множество необходимых микроэлементов, которые нужны для работы практически всех органов и систем человека. Они содержат клетчатку и пектин, что способствует очищению организма от токсинов, шлаков и плохого холестерина.

Сушёные яблоки:

• Ускоряют обмен веществ и позволяют сбросить лишний вес без диет.
• Нормализуют работу почек и помогают вывести лишнюю жидкость из организма, снимают отёки.
• Способствуют правильной работе печени, а также выводят токсины.
• Улучшают работу нервной системы и позволяют избавиться от депрессии.
• Восстанавливают работу пищеварительной системы и способствуют удалению шлаков из кишечника.
• Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление.

Несмотря на пользу сушёного продукта, его нельзя есть в больших количествах. Следует помнить, что высушенные яблоки значительно теряют объём из-за потери жидкости. Поэтому, в сутки следует съедать не более 25 – 50 г.

Читайте также: 

Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.  

Яна Лан

Подробная информация об авторе находится здесь.