Полезные продукты (freepik.com)
«Ни что так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!» — говорили в замечательном советском мультике маленькие осьминожки.
На самом деле рыбий жир – это очень полезный продукт, который укрепляет организм и способствует похудению. Однако, нужно знать в каких случаях эта пищевая добавка действительно принесёт пользу.
Рыбий жир – рекордсмен по содержанию полезных Омега-3 жирных кислот, которые способны восстановить обменные процессы в организме.
Поэтому, если вы подвержены:
- Стрессу и излишней тревожности;
- Перееданию;
- Ночным набегам на холодильник;
- Имеете проблемы с метаболизмом;
- Предпочитаете быть вегетарианцем.
То рыбий жир может принести существенную пользу. Он нормализует состояние нервной системы, снимает тревожность и помогает бороться со стрессом. Что касается почитателей растительного рациона, то рыбий жир поможет держать гормональный фон в норме.
Читайте также: Печень сразу восстановится: просто измените эти 3 привычки в жизни
Следует отметить, что совсем не обязательно принимать рыбий жир в чистом виде, так как он действительно имеет специфический запах и нравится далеко не всем. Его можно приобрести в капсулах.
Статья носит информационный характер. Перед применением требуется консультация специалиста.
Источник: belnovosti
Подробная информация об авторе находится здесь.
