![Поможет похудеть и укрепит здоровье: этот продукт многие не любят, а зря Полезные продукты](https://infoskameika.ru/wp-content/uploads/2024/01/delicious-portion-of-fresh-salmon-fillet-with-aromatic-herbs-spices-and-vegetables-healthy-food-diet-or-cooking-concept-balanced-nutrition-concept-for-clean-eating-flexitarian-mediterranean-diet-scaled-e1704620117224-1024x584.jpg)
Полезные продукты (freepik.com)
«Ни что так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!» — говорили в замечательном советском мультике маленькие осьминожки.
На самом деле рыбий жир – это очень полезный продукт, который укрепляет организм и способствует похудению. Однако, нужно знать в каких случаях эта пищевая добавка действительно принесёт пользу.
Рыбий жир – рекордсмен по содержанию полезных Омега-3 жирных кислот, которые способны восстановить обменные процессы в организме.
Поэтому, если вы подвержены:
- Стрессу и излишней тревожности;
- Перееданию;
- Ночным набегам на холодильник;
- Имеете проблемы с метаболизмом;
- Предпочитаете быть вегетарианцем.
То рыбий жир может принести существенную пользу. Он нормализует состояние нервной системы, снимает тревожность и помогает бороться со стрессом. Что касается почитателей растительного рациона, то рыбий жир поможет держать гормональный фон в норме.
![Капсулы БАД](https://infoskameika.ru/wp-content/uploads/2024/01/medicines-in-the-palm-of-the-hand-scaled-e1704620076477.jpg)
Читайте также: Печень сразу восстановится: просто измените эти 3 привычки в жизни
Следует отметить, что совсем не обязательно принимать рыбий жир в чистом виде, так как он действительно имеет специфический запах и нравится далеко не всем. Его можно приобрести в капсулах.
Статья носит информационный характер. Перед применением требуется консультация специалиста.
Источник: belnovosti
![Поможет похудеть и укрепит здоровье: этот продукт многие не любят, а зря](https://infoskameika.ru/wp-content/uploads/2024/05/2024-05-25_14-08-48.png)
С 2016 года стала обучаться журналистике и работала с разными сайтами. В 2022 году начала работать журналистом на портале gorodche и province.ru. Увлекаюсь комнатными и садовыми растениями, обожаю животных. Несколько лет была владельцем питомника тайских кошек Ланчин Кет и профессионально занималась их разведением. Люблю читать книги, создавать полезные статьи, проводить кулинарные эксперименты, вязать игрушки и шить тряпичных кукол. Имею медицинское образование, а также получила дипломы: «Стилист-парикмахер» и «Библиотекарь Модельной библиотеки». Веду собственный интернет-проект. Более подробная информация об авторе находится здесь.