Возможно, у вас не получается похудеть потому, что вы делаете упор не на те продукты. Например, вашему знаку зодиака не рекомендуется есть животный жир, а вы спокойно едите сливочное масло.

Овен

• Нельзя – животный жир, соль и жареные продукты.
• Можно – молоко, творог, кефир, овощи, морепродукты и ягоды

Овны любят поесть, но жирная пища и сладости могут навредить здоровью, поэтому вам необходимо налегать на кисломолочные продукты и белковую пищу.

Телец

• Нельзя – кофе, сало и шпик, сахар.
• Можно – орехи, постное мясо, ряженку, кефир, сметану и творог.

Тельцы должны есть меньше жира и постараться ограничить сладкое. Иначе они быстро наберут лишний вес.

Близнецы

• Нельзя – сладкое и фаст-фуд.
• Можно – фасоль, яйца, сыр, кисломолочные продукты, хлеб, крупы и мясо.

Близнецам необходимо ограничивать вредные продукты и реже посещать рестораны быстрого питания, так как от избытка усилителей вкуса и жира у них может пострадать пищеварительная система.

Рак

• Нельзя – продукты на исходе срока годности и сахар.
• Можно – растительные жиры, морепродукты, кефир, овощи в тушёном виде.

У Рака нежный желудок и поэтому, необходимо всегда проверять годность продуктов, иначе можно получить серьёзное отравление.

Лев

• Нельзя – острое, жирное, сладкое и алкоголь.
• Можно – молочный жир, кисломолочные продукты, крупы, рыбу, орехи, фасоль.

Львы склонны к перееданию и часто страдают от лишнего веса. Исправить ситуацию поможет самодисциплина, а спиртные напитки Львам можно пить только на праздники.

Дева

• Нельзя – сдобу и хлебобулочные изделия.
• Можно – яйца, мясо, рыбу, птицу, фасоль, овощи, фрукты и сухофрукты.

Зачастую Девы страдают от переедания и сами этого не замечают. Им необходимо следить за величиной порций и не увлекаться булками.

Весы

• Нельзя – соль, колбасу и сладкую сдобу.
• Можно – овощи, морепродукты и птицу.

Весам необходимо следить за водно-солевым балансом и уменьшать потребление солёной пищи, которая может вызывать у них отёки.

Скорпион

• Нельзя – солёные блюда, нарушение режима питания.
• Можно – белковые продукты, сыр, творог, капусту и лук.

Скорпионам нужно следить за режимом питания и не есть на бегу. Также, они должны следить за количеством соли в продуктах.

Стрелец

• Нельзя – алкоголь и жирное мясо.
• Можно – растительные масла, минеральную воду, зелень и листовые салаты, рыбу, птицу.

Стрельцы часто переедают, от чего и страдают. Им необходимо следить за размером порций и есть часто, но понемногу.

Козерог

• Нельзя – жирная, солёная пища, кондитерские изделия.
• Можно – кисломолочные продукты, натуральный мёд и нежирное мясо.

Козероги обладают замедленным метаболизмом, а это значит, что при переедании они быстро набирают лишний вес. Им нужно есть не менее 4-х раз в день и небольшими порциями.

Водолей

• Нельзя – голодать, есть сладкое и мучное.
• Можно – овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу и мясо.

Для Водолеев опасен голод и недоедание, они должны качественно питаться и не есть продукты с истекающим сроком годности.

Рыбы

• Нельзя – сахар, животный жир и соль.
• Можно – Кисломолочные продукты, птицу, рыбу, хлеб с отрубями.

Неправильное питание может негативно сказаться на пищеварении Рыб, а большое количество сахара в рационе вызвать хронические заболевания.

Читайте также: 

Статья носит информационный характер. Прежде чем менять рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом.

Источник фото: pixabay.com

Источник: 5-tv.ru

Яна Лан

Подробная информация об авторе находится здесь.