Портал «URA.RU» со ссылкой на «NEWS.ru» сообщает, что доктор медицинских наук Михаил Голубев рассказал о замечательном средстве для здорового похудения. Фруктово-овощной смузи, выпитый на ужин, позволит худеть гораздо эффективнее.
Врач утверждает, что «Зелёный коктейль» содержит множество полезных микроэлементов, не перегружает желудок и стимулирует пищеварение. Благодаря обилию клетчатки, которая входит в состав напитка, организм сможет избавиться от накопленных шлаков.
Однако, если у вас есть заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, то прежде, чем воспользоваться советом доктора, обязательно посетите лечащего врача. Обилие сырых овощей и фруктов может негативно сказаться на нездоровом кишечнике.
Рецепт «Зелёного коктейля»
Ингредиенты:
- Очищенный, порезанный кубиками молодой кабачок – 1,5 стакана.
- Зелёное яблоко – 1 шт.
- Киви – 1 шт.
- Мята – 2 веточка.
- Вода – 100 мл.
Как приготовить:
- Киви очистить от шкурки, с яблока также можно снять шкурку. Порезать кубиками.
- Взять блендер или измельчитель. Затем сложить в чашу все ингредиенты, кроме воды, и превратить в пюре.
- Перелить смесь в подходящий стакан, добавить воду. Перемешать. Коктейль готов.
Средство для похудения использовать только свежеприготовленным. Если верить словам доктора, то после применения «Зелёного коктейля» в течение месяца можно похудеть на 10 кг. Процесс пойдёт ещё эффективнее, если добавить ежедневную физическую активность.
Читайте также:
Подтянуть ноги и убрать жир с живота: этот бесплатный «тренажёр» есть в каждом доме
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.
Источник фото: freepik.com
Источник: m.ura.news
Подробная информация об авторе находится здесь.
