7...
Сразу следует отметить, что на рост волос влияет только генетика. Если ваш организм настроен на скорость в 1,5 см в месяц, то быстрее волосы расти не будут. Но, бывает так, что из-за недостатка питательных веществ рост волос начинает затормаживаться, а то и вовсе шевелюра начинает редеть.
Усиленное выпадение волос может быть связанно с заболеваниями внутренних органов, при стрессовых состояниях или в результате приёма некоторых медикаментов. Исключить эти варианты может только врач. Поэтому, если вы заметили, что выпадение слишком интенсивное, то обязательно сходите на консультацию к специалисту.
Также, нужно учитывать, что не все продукты полезны для волос. Если вы употребляете слишком много консервов, соли, лимонадов, алкоголя, напитков с кофеином, фастфуда, жирного и пережаренного, а также сладкого, то качество волос пострадает. Гораздо лучше включить в рацион полезные для волос продукты.
Диетологи рекомендуют составить диету на основе следующих продуктов:
Также, остановить выпадение волос и ускорить их рост поможет достаточное количество жидкости. Не забывайте пить обычную питьевую воду из расчёта 30 – 40 мл на 1 кг массы тела, но не более 3-х литров в сутки.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.
Источник фото: pixabay.com
Источник: chukotkamedia.ruAMP
Имею медицинское образование и на протяжении 10 лет работала в Институте акушерства и гинекологии имени Д.О. Отта в Санкт-Петербурге. Кроме этого, в 2020 году получила диплом со специализацией библиотекарь Модельной библиотеки.
С 2016 года стала обучаться журналистике и создала множество статей для разных сайтов в Сети интернет. В 2022 году начала работать журналистом на портале «gorodche» и «province»
Увлекаюсь комнатными и садовыми растениями. Несколько лет была владельцем собственного питомника тайских кошек «Ланчин Кет» и профессионально занималась их разведением.
Люблю читать книги, создавать полезные статьи, проводить кулинарные эксперименты, вязать игрушки и шить тряпичных кукол.